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孕妇初期吃什么对胎儿好呢?

时间:10-29 来源:常识知识 访问次数:49

一般孕妇在初期的时候饮食方面是需要格外的注意的,这时候也是需要及时的补充各类营养的,只有及时的补充各类营养才会对胎儿有好处的,孕妇对于吃什么也是比较犯愁的,不知道应该吃什么对胎儿好,那么,孕妇初期吃什么对胎儿好呢?下面我们来简单的了解一下吧!

1、全面原则:人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。

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